Qué es Medicina de Estilo de vida?

La medicina del estilo de vida es una rama de la medicina basada en la evidencia cientifica,  cuyo objetivo es mantener una salud óptima al  Prevenir, Tratar y Revertir enfermedades crónicas  no transmisibles como Hipertensión arterial, Diabetes Tipo 2, Hipercolesterolemia, Obesidad, Enfermedades del tracto digestivo, entre otras.

Es una disciplina que se centra en 6 pilares:

• Un patrón de alimentación basado en alimentos integrales y predominantemente vegetales.

• Actividad física regular y de moderada a alta intensidad.

• Sueño reparador.

• Manejo del estrés.

• Evitación de sustancias riesgosas.

• Conexiones sociales positivas

La medicina de estilo de vida trabaja para tratar a la Persona en forma integral. El Paciente es el centro de la atención, no a los medicamentos ni a los procedimientos.

La medicina del estilo de vida se distingue, porque acompaña, educa y estimula al paciente a tomar el control de su salud.

A mayor escala, la medicina del estilo de vida, en particular el cambio en los patrones alimentarios hacia un patrón de alimentación predominantemente vegetal con alimentos integrales puede tener un impacto positivo no sólo en las personas sino también en el planeta.

Recientemente se ha pedido a los profesionales de la salud que asuman la salud planetaria como parte de su ámbito y obligación profesional, dada la urgencia de la situación y el potencial de la medicina del estilo de vida para contribuir a una solución oportuna.